动作设计类型通常包括以下内容：
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姿势设计：这包括动作的基本姿势，如站立，坐下，蹲下，弯腰等。姿势设计是动作设计的基础，它可以影响到动作的稳定性和效率。
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动作路径设计：这包括动作的运动路径，即在完成动作过程中身体部位的移动轨迹。动作路径设计可以影响到动作的流畅性和舒适度。
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动作顺序设计：这包括动作的完成顺序，即在一个动作序列中各个动作的先后顺序。动作顺序设计可以影响到动作的连贯性和逻辑性。
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动作速度设计：这包括动作的完成速度，即动作的快慢程度。动作速度设计可以影响到动作的力量和爆发力。
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动作节奏设计：这包括动作的节奏感，即动作完成过程中的节奏和韵律。动作节奏设计可以影响到动作的协调性和美感。
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动作力量设计：这包括动作的力量需求，即完成动作所需的力量大小。动作力量设计可以影响到动作的强度和耐力要求。
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动作幅度设计：这包括动作的幅度大小，即动作完成过程中身体部位的活动范围。动作幅度设计可以影响到动作的灵活性和柔韧性。
以上是动作设计的一些基本内容，综合运用这些设计原则可以帮助我们设计出高效、安全、美观的动作。